Possibili soluzioni per smettere di giocare

Chi ha un problema di dipendenza compulsiva dal gioco d’azzardo online deve, come prima fare, prendere coscienza del problema. Io che ci sono passato so che è difficile, ma senza questo passo tutto il resto diventa inutile.
Una volta accettato di avere un problema, sorge la domanda: “Che fare?”.
Cercando in internet si trovano due soluzioni proposte:
1) I gruppo di auto aiuto (tipo alcolisti anonimi)
2) Supporto di uno psicologo

Visto che ci sono passato e ne sono uscito (e conosco anche tante altre persone che hanno vissuto il problema) mi ripropongo di fare nei prossimi giorni una panoramica dei metodi per smettere di giocare. Sono sicuro che rimarrete sorpresi da quello che scriverò.